Zavod Furlan Ljubljana, Poljanski nasip 8, 1000 Ljubljana (Galerija Kapitelj, 1. nadstropje)
040 210 205 info@zavodfurlan.si

ZADOVOLJNA, SAMOZAVESTNA IN RADOSTNA

Podpora razvoju zdrave, zrele in učinkovite ženske identitete

zad.,sam. in rad.

Sodobna ženska izraža sebe v številnih vlogah, okoljih in odnosih. Poskuša biti dobra profesionalka, mama, hči, partnerka, sodelavka, šefinja, prijateljica, soseda, državljanka…, odlična v službi, na razpolago družini in aktualna v prostem času, z vsem seznanjena in brezhibna v izvedbi.

Vse te aktivnosti dnevno popolnoma zapolnijo njen čas in jo sčasoma obremenijo, izčrpajo, izpraznijo. Današnji svet računa na žensko, nagovarja jo z vedno novimi izzivi, pričakovanji in zahtevami, a ženska izgublja samo sebe.

Kaotično množico dražljajev, aktivnosti, odnosov in informacij lahko obvlada le z osredotočenim, zrelim in veščim usmerjanjem svoje pozornosti, energije in dejavnosti.

V ciklusu desetih delavnic vas bom vodila skozi sistematično pridobivanje veščin, navad in pogledov, s katerimi boste bolj obvladale svoje življenje na zdrav, zrel in učinkovit način.

PROGRAM

ZADOVOLJNA, SAMOZAVESTNA IN RADOSTNA je 30-urni izobraževalni program osebnostne rasti in profesionalnega razvoja, razdeljen v pet tematskih sklopov.

V rednih srečanjih boste udeleženke okrepile stik s seboj, se soočile s svojimi potrebami in osvojile prakse, navade ter veščine, potrebne za njihovo zadovoljevanje. Sproščeno druženje v varni skupini vas bo pod izkušenim, mehkim, a odločnim vodstvom popeljalo k sebi, vam povrnilo občutek moči, navdiha in sijaja. Proces razvoja spodbuja tudi izjemno močna podpora skupine.

 

VSEBINA

  1. STIK S SEBOJ

Kako (spet) začutiti samo sebe?

Kako delovati, ne da bi izgubljala svojo energijo in moč?

  1. POTREBE, PRILOŽNOSTI IN PRIORITETE

Kako prepoznati, kaj si res želim in potrebujem?

Kako izbrati odnose, aktivnosti in informacije, ki me podpirajo, spodbujajo, razvijajo?

  1. NEGA ŽENSKE TELESNE IDENTITETE

Kako sprejeti in vzljubiti svoje telo?

Kako negovati svoje telo na meni lasten in prijazen način?

  1. NEGA ŽENSKEGA ČUSTVENEGA SVETA

Kako spoznati, sprejeti in obvladati svoja čustva?

Kako razvijati čustveno pozitivne in zadovoljujoče odnose?

  1. NEGA DOBRIH MISLI

Kako obvladati svoje miselne procese in vsebine?

Kako razviti pozitivne kognitivne navade?

METODOLOGIJA

Izkustvena delavnica z individualiziranimi učnimi vajami.

IZVEDBA                Dvakrat mesečno, ob sredah, od 17. do 20. ure.

Število udeležencev: do 6

TERMINI

Prvo srečanje bo v sredo, 3. februarja 2016, od 17. do 20. ure.

Naslednje termine bomo določili na srečanju.

CENA                      400 eur

Pogoji plačila po dogovoru.